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Yoga per dormire meglio
Lo yoga è una disciplina che agisce in modo benefico sull’organismo e sulla mente. È utile per contrastare diversi disturbi e si rivela molto efficace anche per dormire bene la notte. Si sa che un sonno ristoratore fa vivere meglio la giornata! Perché un corso yoga aiuta a dormire meglio? Principalmente, favorisce il rilassamento generale del