runningtozen.org
π‘ͺ𝑢π‘ͺ𝑢𝑡𝑼𝑻 𝑢𝑰𝑳 𝑷𝑰𝑬π‘ͺ𝑹𝑼𝑺𝑻
π‘ͺ𝑢π‘ͺ𝑢𝑡𝑼𝑻 𝑢𝑰𝑳 𝑷𝑰𝑬π‘ͺ𝑹𝑼𝑺𝑻 π‘°π’π’ˆπ’“π’†π’…π’Šπ’†π’π’•π’”: 1 1/2 𝒄𝒖𝒑 𝒂𝒍𝒍-𝒑𝒖𝒓𝒑𝒐𝒔𝒆 𝒇𝒍𝒐𝒖𝒓 1/4 𝒕𝒆𝒂𝒔𝒑𝒐𝒐𝒏 π’‡π’Šπ’π’† 𝒔𝒆𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒕 3 𝒐𝒖𝒏𝒄𝒆𝒔 (𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 1/2 𝒄𝒖𝒑) π’“π’†π’‡π’Šπ’π’†π’… π’”π’π’π’Šπ’… (𝒏𝒐𝒕 π’π’Šπ’’π’–π’Šπ’…) 𝒄𝒐𝒄𝒐𝒏𝒖𝒕 π’π’Šπ’ 8 𝒕𝒂𝒃𝒍𝒆𝒔𝒑𝒐𝒐𝒏𝒔 π’Šπ’„π’† π’˜π’‚π’•π’†π’“ 𝑷𝒍𝒂𝒄𝒆 𝒇𝒍𝒐𝒖𝒓 𝒂…