runbursa.com
Koşu Öncesi Isınma
Koşu Öncesi Isınma mutlaka yapılmalıdır… Isınmanın; her türlü egzersize başlamadan önce, atlanmaması gereken bir adım olduğunu artık biliyoruz. Buna rağmen araştırmalar düzenli olarak egzersi…