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तनाव अौर हैप्पी हार्मोन Stress and happy hormones
मनःस्थिति एवं परिस्थिति के बीच असंतुलन से तनाव होता है। तनाव एक द्वन्द है। यह कुछ हद तक सहायक है पर अधिक तनाव मन को अशान्त, अस्थिर एवं शरीर को अस्वस्थ करता हैं। यह हमारी कार्यक्षमता को प्रभावित…