quietly79.com
النظام الغذائي المتوازن هو الذي يعطي جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح
للحصول على النظام الغذائي المتوازن ، يجب عليك استهلاك معظم السعرات الحرارية اليومية المتوفرة في : الفواكه الطازجة الخضروات الطازجة الحبوب