porbazdidtarinha.ir
چرا تمرینات هوازی به جای کاهش وزن می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟
شواهد و مدارک زیادی نشان‌دهنده‌ی این موضوع است که تمرینات هوازی به نسبت سایر تمرینات دیگر از قبیل مقاومتی یا توانی، کارکرد خیلی مناسبی به جهت کاهش وزن ندارند. اصطلاحاً خیلی مفید نیستند.