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I migliori esercizi per allenare gli addominali Passione Benessere - Il portale sul Fitness, Benessere e Alimentazione
Gli addominali sono quei muscoli posizionati sulla parete anteriore e la parete laterale del tronco, partono dalle costole per arrivare fino all’area del bacino. I muscoli addominali sono disposti su due livelli, uno posto più in superficie e composto da quattro coppie simmetriche di muscoli, ovvero retto, obliquo interno, obliquo esterno e trasverso, e l’altroRead More