pampernplay.org
Τι μπορώ να τρώω το βράδυ και να μην παχαίνω; (pics+ vid)
Το φαγητό το βράδυ τείνει να γίνει το κυρίως γεύμα. Είναι η ώρα που χαλαρώνουμε και θέλουμε να απολαύσουμε ένα νόστιμο πιάτο χωρίς ενοχές. Πόσο εφικτό όμως είναι κάτι τέτοιο, ειδικά αν δεν θέλουμε να πάρουμε κιλά αλλά και να έχουμε έναν ήρεμο ύπνο; Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει, υπάρχουν αρκετές τροφές που πρέπει...