pampernplay.org
Κάνε αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής για 10 λεπτά και θα τρίβεις τα μάτια σου
Δε θέλουμε να τεμπελιάζεις και να αναβάλλεις συνεχώς την γυμναστική σου. Έχουμε πει ξανά και ξανά πως μπορεί το πρόγραμμά σου να είναι αρκετά πιεσμένο και να έχεις ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, αλλά δέκα λεπτά νομίζουμε πως είναι χρονικό διάστημα που μπορείς να αφιερώσεις στον εαυτό σου, τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα. Παρακάτω θα δεις ένα...