pampernplay.org
Ασκήσεις κέγκελ (kegel) μετά την εγκυμοσύνη (pics)
Επιτέλους το μικρό σας αγγελούδι έφτασε! Συγχαρητήρια! Το πολύτιμο μικρό σας, βρίσκεται στην αγκαλιά σας και εσείς είστε γεμάτη ευτυχία. Τι γίνεται όμως με το πυελικό έδαφος; Το πυελικό έδαφος υποστηρίζει τα ζωτικά όργανα όπως την ουροδόχο κύστη, τη μήτρα και τα έντερα και βοηθά στον έλεγχο των κινήσεων αυτών. Τι είναι οι ασκήσεις Kegel;...