otwarty-umysl.pl
Jakie ćwiczenia na serce można wykonywać w domu?
Najprostszym sposobem na wzmocnienie serca jest regularne bieganie lub jeżdżenie na rowerze. Okazuje się jednak, że istnieje grupa ćwiczeń wzmacniających mięsień sercowy, które można wykonać bez wy…