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喝(かっ!) | 名古屋のカウンセリング 島野浪江 公式サイト|くれたけ心理相談室
「かっ!」迷いや妄想(負)のスパイラルに入った時に大声で言うといいそうです 頭がごちゃごちゃして解決しようもない時に何かが振り払われるような感じかな振り出しではなく気持ちが初心にもどるような感じかな 大声を出してもいい場所…お風呂とかでもいいかも