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わたしのクスリ | 名古屋のカウンセリング 島野浪江 公式サイト|くれたけ心理相談室
私がお守りのように持ち歩いているのは常温の水(500mlのペットボトル)です。以前、訪問の仕事をしていたので水分はいつも持ち歩いていました。そしてよく助けられていたのです。急に胸が痛くなって…水を飲んでよくなったこともあります。それにこの一口の水は心にもいいんです。副交感神経がはたらき、自律神経のバランスをとってくれるのです。気持ちを落ち着かせたい時や集中したい時などにも 一口飲んでいました。