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Entrenar y alimentarse bien, las claves del progreso en las artes marciales - Mugendo
Es importante conocer nuestros limites físicos a la hora de medir la capacidad de la mente que nos domina, para esto, existen infinidad de métodos que van desde una alimentación variada y ejercicios anaeróbicos como levantamiento de pesas, o métodos mas estrictos como una alimentación supervisada por un nutricionista acompañado de entrenamientos aeróbicos como lo …