motionskalender.se
Behåll konditionen även under vintern | Motionskalender.se
När vintern kommer så är det många som väljer att ställa in cykeln i garaget eller förrådet. Anledningarna till detta är många men några av de vanligaste svaren på varför man inte vill cykla under vinterhalvåret blir; Det är för mörkt, det känns osäkert att cykla när man vet att det är halt och att bilister kan ha svårt att se dig även med reflexväst och belysning och att det är svårt att hitta någon att cykla med när det är kallt. Istället för att låta din cykel samla damm på vintern, istället för att lägga dig på soffan och tappa en hel del av den kondition du byggt upp så kan du se till att få en bra träning även när det är mörkt och kallt ute. Vi tittar lite närmare på några olika aktiviteter du kan utföra vintertid för att möta våren med perfekt kondition! Behåll formen under vintern med hjälp av några enkla metoder och lämna dina cykelvänner bakom dig, häpnade över hur vältränad du faktiskt är. Olika träningsmetoder – Med cykel Har du hört talas om rollers? Det är helt enkelt tre