motionsexperten.se
Löpning
Löpning är ett av de enklaste sätten att komma igång med träning eftersom du bara behöver ett par bekväma skor och sköna kläder. Om du är nybörjare på löpning kommer du att märka att din kondition förbättras efter bara några veckor. Många som börjar springa får en del träningsvärk efter de första rundorna och denna typ