monicacharlottrundqvist.wordpress.com
Sitter du her og venter på helg, ta en strekk! Stuck in a Chair, do Chairyoga :)
Veksle mellom å fylle magen og brystet med luft, sett armene i siden for å oppleve at du utvides innenfra. Det var et lite yogaprogram til deg, bruk hele, deler av det eller ingeting,…