mojadrogadozdrowia.com
Moje pierwsze kroki
Wiedziałam, że wszystko naraz napewno nie zmienię. Zaczełam od dzielenia posiłków na węglowodanowe i białkowe. Zmniejszyłam spożywanie chleba /ograniczyłam do spożywania tylko w niedzielę 1x bułki/…