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Café da Manhã - Um hábito que precisa ser organizado.
Como você monta seu café da manhã? Recebo pessoas no meu consultório que pulam essa refeição que considero tão importante. Afinal, é a primeira vez que iremos nos alimentar depois de um jejum prolongado - dependendo de quantas horas você dorme. Nosso estômago está pronto para receber os primeiros n