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シニアヨガ指導者養成講座を無事に終えました! | めぐりヨガ
シニアヨガ指導者養成講座を無事に終えました。 今回も素晴らしいシニアヨガ指導者が誕生しました。 「今ここ」に集中し、自分を受け入れるヨガ。 シニアヨガでは特に無理をせず、出来る範囲で身体を動かします。 呼吸に意識を向けな …