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Performance Test
Erfahrungsbericht und Ausgangssituation: Drei junge Sportler im Alter zwischen 16-18 Jahren hatten sich dazu entschieden, ein 12-wöchiges Trainingsprogramm (3mal pro Woche a 30 Minuten) bei Maytrainer ,,Markus May“ zur Verbesserung von Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, Sportarten-spezifisch zu absolvieren. Alle Drei, spielen seit mehreren Jahren erfolgreich Tennis und besuchen in der Schule den Leistungskurs „Sport“. Ziel war