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NUOTO ALLENAMENTO ADDOMINALI - personal trainer a imola
Vediamo un circuito di allenamento per rinforzare i muscoli ADDOMINALI. Il CORE(il cuore della potenza) è il centro di funzionalità delle catene cinetiche.Il CORE viene visto come un pilastro muscolare che stabilizza il corpo in particolare, la colonna vertebrale ,è composto da tutti i muscoli del tronco e delle pelvi dai più superficiali(Retto) ai più …