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言葉にできない訳 | 豊田のカウンセリング 加藤 真実公式サイト(くれたけ心理相談室豊田支部)
言葉にしましょう。伝えましょう。と言われても、悩む方もいらっしゃると思うのです。「言葉」と言うことに惑わされるのだけど先ずは「自分の感情」を感じているのかな。と気になることがある。幼き頃からの環境もあるけれど、周りの反応に気遣いすぎて自分の感じたままの喜怒哀楽の「感情」に蓋をすることがある。例えば「感じてはだめよ」「感じないようにしなくっちゃ」で平穏な状況が維持できるという選択肢をした場合など、自分を表現したり、気持ちを伝えるの