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試みと体感 | 豊田のカウンセリング 加藤 真実公式サイト(くれたけ心理相談室豊田支部)
朝5時起きでご飯や軽く掃除して出勤帰宅したら急いでご飯、寝るというバタバタした毎日だったのが今では遅いスタートの日もあって時間に余裕がある日は寝るのも起きるのも遅くなってしまう。ついつい遅い朝を迎えると自分の中で「朝の時間」をどーも無駄にしているように感じてしまう!「今日はいっぱい寝るぞ」と決めていればいいのですが、そうでないときは特に「罪悪感」みたいなものを感じたりして朝の散歩やウォーキングは私には不向きなので「ほ