madmenstretching.com
Stretche bakside lår når som helst hvor som helst på 20 sekunder!
Korte men hyppige stretchingøvelser i hverdagen kan virkelig gjøre susen for stive muskler! Dette er en øvelse som jeg gjennomfører daglig. Den er kjapp, trygg og enkel. Ingen oppvarming er nødvend…