luki.blog.hu
2014.10.14. Kedd Szakítás+Guggolás+Nyomás
Továbbra is korán van a korán.A. Szakítás 4x2/45kgB1. Tarkón Guggolás 5x3/85kgB2. KB Katonai Nyomás 5x3-3/24kgWODAMRAP 10'3-6-9-12-15-18-...Wall Ball 9kgPull-up18 Wall BallNagyon szupin ment minden, na jó a wall ballok csak az elején.