lucrosara.com
Alimento Que Não Deve Faltar No Seu Plano Alimentar: Quinua
Esse grão é uma excelente fonte de fibras (dando sensação de saciedade), aminoácidos, proteína (ajudando no fortalecimento muscular), minerais (cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio e zinco) e…