lottamat.se
Veckomeny, LCHF - Lottamat
Hej alla rara, och god fortsättning på det nya året! Nytt år, nya tag. Promenad – check. Planera mat för veckan – check. Nedan är mitt matvecka, eller i alla fall vad jag planerar att äta till middag i veckan. Under min ledighet har jag ju tänkt köra periodisk fast 16:8, dvs fasta i 16 timmar och äta i 8. Jag äter t ex ägg och bacon, eller som i morse äggröra, prinskorv och stekta champinjoner vid 11-snåret, och sedan middag runt 15 – 16. Här är min vecka: Torsdag: Tacos Fredag : Grillad kyckling med zucchinisallad (blanda i skuren zucchini…Fortsätt läsa Veckomeny, LCHF