lottamat.se
Inköpslista lchf - Lottamat
Är du ny på lchf och undrar vad du behöver? Det här står på min inköpslista. Jag väljer ekologiskt så ofta jag kan, jag köper alltid ekologiska ägg. Läs alltid innehållsförteckningen Handla gärna efter säsong, det smakar mer och kostar mindre. Alla typer av kål, Blomkål Vitkål Broccoli Brysselkål Zucchini gurka tomat svamp grönsallad spenat ruccola rädisor Mejerier Vad gäller mejerier är det alltid så fet som möjligt som gäller. Vispgrädde innehåller ibland en tillsats som heter karragen som gör att den inte bildar klumpar, och fetthalten är då 36%, så skippa den, 40% ska det vara. Margarin, t ex Flora…Fortsätt läsa Inköpslista lchf