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Méditation pour l'apparition des îles de Lumière - En route Vers une nouvelle vie !
1. Fermez les yeux. Regardez votre respiration entrer et sortir. Inspirez, expirez et détendez-vous. Respirez dans une lumière blanche brillante. Expirez une lumière blanche brillante. Inspirez et expirez pendant que vous devenez la lumière. Alors dites ce mantra, ou un mantra similaire, en silence ou à voix haute si vous vous sentez guidé : « Je …