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Webinar: Ernährungs-Protokoll (Modul 2)
Beim Abnehmen ist es wichtig, dass die persönliche Nährstoff- und Kalorien-Zufuhr zu mir und meinen Zielen passt. Es ist oft sehr hilfreich, für eine gewisse Zeit die eigene Ernährung und Kalorienzufuhr dahingehend genauer zu überprüfen. Dazu empfehle ich Ihnen, vorrübergehend ein Ernährungs-Protokoll zu führen. Mit Hilfe einer APP für das Handy (oder im Internet) ist das