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4月環境が変わり疲れている方へ | 名古屋のヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店Head&Ear Relaxation LE NARL
こんにちは。ヘッドマッサージ・イヤーエステ専門店ルナールの宮地です。 4月ももう半ばですね。 暖かくなったり、寒くなったり、花粉だったり、環境が変わったり自律神経が乱れやすい季節です。 自律神経は交感神経と副交感神経で成り立っています。 その2つがバランスを保ち、体と心を整えています。 慣れない職場環境や、気候などでバランスが崩れ体調が悪くなるのもこの季節です。 そんな時は【休む】ことが大切です。