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Je me suis mise à l'Ashtanga avec Namaskar Yoga - L'ananas blonde
Bonjour vous, J’espère que vous allez bien. Il y a quelques mois, j’ai voulu me mettre au Yoga pour gagner en souplesse et en sérénité. Quand on court assez souvent, on a tendance à se rigidifier surtout lorsqu’on est indisciplinée comme moi à ne pas s’étirer après. La pratique du Yoga est donc un bon complément à la course et au fitness. Et comme je suis une stressée de la vie, je me suis dit que cela pourrait m’aider à me détendre. Je me suis mise à l’Ashtanga avec Namaskar Yoga Comment j’ai découvert Namaskar Yoga J’ai d’abord commencé par des cours de Vinyasa (un yoga hyper sportif avec beaucoup de gainages et du travail de force). Moi qui croyait que le Yoga était « un sport de vieux », j’en ai bien craché ma mémé, j‘ai douillé ma race bref c’était dur et je n’ai pas retrouvé l’aspect apaisant que je recherchais. J’ai alors entendu parlé des cours d’Ashtanga en plein air donné de Namaskar Yoga. Un samedi matin, je me suis donc rendue dans la forêt du Thouar pour une première initiation. A l’ombre des pins, l’air doux sur la peau, face à la nature, ce fut une révélation. Guidée …