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J'ai testé le Power Plate pendant six mois - L'ananas blonde
Bonjour vous, J’espère que vous allez bien. Je suis ravie de vous retrouver avec un nouvel article « j’ai testé ». Aujourd’hui, je vous parle de mon expérience Power Plate. J’ai testé le Power Plate pendant six mois Le concept Le Power Plate est une sorte de « Plate forme » émettant des vibrations de fréquence et d’intensité qui s’ajustent selon les phases de l’entraînement. Ces stimulations stimulent trois fois plus les muscles que lors d’un entraînement classique (97% au lieu de 30 selon leur site internet). Les séances coachées durent 20 minutes (15 minutes d’exercices et 5 minutes de « massage ») mais équivalent à une séance classique d’une heure. Les résultats promis sont avant tout la perte de poids et la diminution de l’aspect cellulite. Mon expérience J’ai suivi ce programme l’an dernier sur une durée de six mois. Je faisais déjà du fitness et du running mais je souhaitais me « raffermir » davantage. Une amie qui était inscrite dans un club proposant uniquement du Power Plate m’a convaincu de venir faire une séance d’essai. J’ai aimé la rapidité des séances et les coachs m’ont vanté les bienfaits de ce concept. J’ai ainsi souscrit un abonnement d’une séance par semaine moyennant une trentaine d’euros par …