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Une tisane après repas
Le thé et la tisane sont des boissons qui font parties de mon quotidien. Pas un jour ne se passe sans que ce breuvage ne frôle mes lèvres. Ce que j'aime dans le thé, c'est avant tout ses saveurs, puissantes et inépuisables. Mais aussi toutes les vertus qu'ils possède. Si l'ont prends le thé vert, simple et basique, on sait depuis fort longtemps que c'est un antioxydant très puissant. Ajoutez-lui de la menthe et cela améliorera votre apport en calcium. Les possibilité sont infinies car la nature est tellement riche en herbes, fruits et légumes, que l'on trouve forcément des solutions pour tous nos petits maux et même de quoi anticiper ces maux ou renforcer notre système immunitaire. Attention cependant, le thé inhibe l'absorption du Fer, je l'ai découvert il y a quelques années à mes dépends... Je buvais à cette époque, beaucoup de thé, à n'importe quelle heure. Il s'avère qu'il ne faut pas en boire 30 min avant et après un repas. Ce sont donc les tisanes qui prennent le relais à ce