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5 trucs pour éviter de prendre du poids
On me demande souvent où passent tous les gâteaux que je prépare, si je les dévore moi même, si ma famille est très nombreuse où si j'en fais une grande distribution tous les jours. Et puis, on en vient à mon poids, certains lecteurs me demandent si je suis énorme ou alors, de quelle manière j'arrive à garder la ligne avec toutes ces préparations que j'engloutis quasi quotidiennement. La réponse est à la fois simple et compliquée. 1 - Pas de frustration : tout d'abord, je pense bénéficier d'un métabolisme de base assez actif. Cela signifie que mon corps brûle beaucoup de calories en fonction de mes efforts, mais cela ne suffit évidemment pas. Non, le fait est que je consomme beaucoup de préparations sucrées, au moins 2 fois par jour, mais que ce sont seulement MES préparations. Pas de gâteaux industriels avec du gras et du sucre cachés, mais simplement mes gâteaux, brioches et autres gourmandises, réalisés avec du sucre complet en faible quantité, souvent sans matière grasse ajoutée et