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आलू के आयुर्वेदिक स्वास्थ्य लाभ - आलू की पोषण संबंधी लाभ ⋆ KMSRAJ51-Always Positive Thinker
kmsraj51 की कलम से….. आलू भारत और विश्व में आलू विख्यात है और अधिक उपजाया जाता है| आलू को हमेशा छिलके समेत पकाना चाहिए क्योंकि आलू का सबसे अधिक पौष्टिक भाग छिलके के एकदम नीचे होता है, जो प्रोटीन और खनिज से भरपूर होता है। आलू में स्टॉर्च, पोटाश और विटामिन ए व डी होता …