kiev.life
8 простых способов поднять себе настроение
От плохого настроения даже здоровье портится. Как поднять настроение быстро и просто, узнайте прямо сейчас! УЛЫБНИТЕСЬ Если вам совсем грустно, то начните просто улыбаться, сами с собой. Пусть сначала вам придется приложить некоторые усилия, но вскоре ваша улыбка станет естественной, и настроение само пойдет вверх. Есть даже такая медитация: утром, как только проснулись, 10 мин улыбайтесь или смейтесь. Это даст вам заряд бодрости и хорошего настроения на целый день! БЛАГОДАРИТЕ Кто способен благодарить? Сердечный человек, который понимает, что все, что происходит в жизни, не само собой разумеющееся. Ведь всего того, что есть у нас, могло и не быть. Благодарите себя,