jongburnout.nl
Laat de angst om niet te slagen, niet de reden zijn dat je nooit begint ⋆ Jong Burnout
Faalangst… het is een sluipmoordenaar. Eerst knaagt het aan de randjes van je zelfvertrouwen. Dan helpt het langzaam je dromen en je vermogen om te dromen om zeep. Met als uiteindelijk resultaat is dat je levensenergie het loodje legt. Faalangst kan tot burn-out leiden of het gevolg zijn van burn-out. Het belangrijkste is: als je weer vol energie en stressvrij wilt leven, dan MOET je jouw faalangst onder ogen komen en leren loslaten. Waar komt die verrekte faalangst toch vandaan? Faalangst is een beschermingsmechanisme. Een overlevingsmechanisme dat we hebben aangeleerd. Kinderen hebben als ze geboren worden maar twee angsten. De angst om te vallen en de angst voor harde geluiden. Alle andere angsten in ons leven zijn aangeleerd. Faalangst is de angst om te falen, niet goed genoeg te zijn, door de mand te vallen… You name it. Dus ergens in jouw leven heb je geleerd dat dit verkeerd is. Dat je altijd alleen maar moet slagen, omdat er anders serieuze gevolgen zijn voor jouw welzijn. Deze angst (en andere angsten) kun je bijvoorbeeld aanleren doordat je ouders altijd hoge verwachtingen hadden. Of omdat je lange tijd met een veeleisende partner hebt geleefd. Wie weet had jouw hele...