jimenalerma.com
Low Carb o Low Fat diet? Qué Es Más Efectivo Para Mujeres?
El otro día envié una receta de un smoothie que tenía plátano y una persona me respondió con esta pregunta: ' y el plátano, que no tiene mucha azúcar' ?? Sin duda la dieta más popular en este momento es la dieta 'Low Carb' o baja en carbohidratos para perder peso. Por todos lados nos dicen lo mala que es el azúcar, el pan, la pasta, todo lo que tenga que ver con carbohidratos ha sido demonizado incluso el azúcar de la fruta, algunas verduras y hasta legumbres....... Mucha gente (Incluso mi suegra de casi 70 años, aunque la abandonó después de