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RUNNING : mes 5 erreurs de débutante | Je débute le yoga | Yoga & Green lifestyle
Quand on débute un sport, on a tendance à se précipiter et à en faire trop. Voici les 5 erreurs de débutante que j'ai commises en course à pied et des conseils pour débuter sans se blesser. Une blessure peut vous empêcher de pratiquer plusieurs mois voire plusieurs années.