jarwadi.me
Menghitung Hitung Berapa Angka Detak Jatung Maksimal (max HR) Kita?
Dalam tulisan sebelumnya saya membahas: tips menjaga detak jantung tetap terkendali ketika berlatih lari. Bagi yang belum terbiasa mengamati detak jantung (heart rate) selama berlatih hal ini mungk…