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“Dor de burro”: um mal que assiste quem corre - * DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *
No passado domingo estava a ver que não chegava aos 100km, em 16 dias. A corrida começou num bom ritmo. Fiz os meus 5km mais rápidos. O pior veio a seguir. Esforço a mais, falta de aquecimento, ausência de hidratos de carbono foram provavelmente as causas de uma dor abdominal insistente, a chamada “dor de …