its-uptoyou.com
Como fazer um Smoothie? - * DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *
Fazer um smoothie não é um bicho de sete cabeça. Para se obter um sumo com boa textura é importante ter-se atenção, não só à conjugação dos ingredientes, mas também à ordem pela qual são colocados na liquidificadora. A ordem, sempre que possível e lembrada a tempo, deve ser a seguinte: – Base: ingredientes mais pesados e robustos, como a fruta congelada, …