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Plano de Treinos (5ª Semana) para a Meia Maratona _ Vamos lá acreditar! - * DÁ FORMA A UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL *
A nove dias da meia maratona sinto-me a fraquejar. Começo a olhar para os 21km com algum temor. Deve ser de estar física e psicologicamente mais frágil, comparando com a altura em que comecei os treinos, que contava com 200km acabadinhos de correr. Estas duas últimas semanas as corridas têm corrido conforme o previsto, quase …