indtilkernen.com
Den simpleste og mest effektive øvelse - ind til kernen
Uanset om du har angst, panik, PTSD-symptomer, er ked af det eller slet ikke kan mærke noget, så er denne øvelse helt fantastisk. Jeg ved ikke præcis hvad det er ved den, der gør at den er så effektiv, men måske det er en kombination af kropskontakt og egenomsorg der gør at den både er forløsende og… Continue reading →