indtilkernen.com
Guide: 6 råd til afslapning i hverdagen - Ind til kernen
Det modsatte af angst, har jeg opdaget, er afslapning. Når vi føler angst, så er vores kroppe anspændte, hjertet banker, munden er tør, vi er på vagt fysisk og psykisk overfor farer – kroppen er i alarmberedskab. Vi skal være “på” og kroppen stresser, for at vi kan forholde os til de (mulige) farer der… Continue reading →