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Esercitarsi: una opzione che raddoppia l'acchiappa stress
L'esercizio fisico è un noto stress buster e diverse discipline si rilassano e tonificano in una varietà di modi. Quindi, puoi scegliere tra molti tipi di esercizi per andare oltre la forma fisica per migliorare la salute mentale. Il potenziamento mente-corpo dell'allenamento: Migliora il