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मेडिटेशन कैसे करे: ध्यान केन्द्रित करने का सही तरीका व फायदे
मेडिटेशन कैसे करे: जिस तरह से शरीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए हम योगा या व्यायाम करते है वैसे ही मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए और आंतरिक शांति के लिए मैडिटेशन किया जाता है. साधारण भाषा में इसे …