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La Dieta a Zona: principi e menù per la colazione
Creata nel 1995 dal medico e biochimico statunitense Barry Sears, è seguitissima da molte celebrity. Stiamo parlando della dieta a Zona, conosciuta anche come dieta Zona o semplicemente Zona). Oltre a far perdere peso, la dieta a Zona aiuta ad aumentare le difese immunitarie. In realtà, più ancora che il dimagrimento, la dieta a Zona persegue il mantenimento costante